알토란 정보 소쿠리
해외 유명 의학저널이 발표한 보고서를 번역 정리하여 소개하고, 일상 건강관리, 질병예방, 영양 등 신뢰성 높은 건강 정보와 스트레스, 불면, 정서 관리 등 정신건강 관련 콘텐츠를 비롯, 몸과 마음을 균형 있게 유지하기 위한 운동·생활 습관 정보를 소개합니다.
에너지 드링크 주요 성분 타우린이 혈액암(백혈병) 진행을 가속화할 수 있다는 충격적인 연구 결과! 타우린의 두 얼굴, 에너지드링크 섭취 시 주의사항과 건강을 지키는 방법을 확인하세요. ■ 피로 회복제인가, 건강의 적인가? 에너지 드링크 속 타우린의 두 얼굴 밤샘 공부나 야근, 격렬한 운동 후 많은 사람들이 찾는 에너지 드링크. 순간적인 각성 효과와 피로 해소감 때문에 자주 손이 가지만, … 더 읽기
치사율 최대 75%에 달하는 니파 바이러스가 국내 제1급 법정 감염병으로 지정될 예정입니다. 니파 바이러스의 공포스러운 증상, 감염 경로, 아직 없는 예방 백신 및 치료법, 그리고 우리가 알아야 할 최신 예방 수칙까지 모든 것을 자세히 알려드립니다. ■ 우리 곁으로 다가오는 새로운 위협, 니파 바이러스란 무엇인가? 안녕하세요, 최근 **니파 바이러스(Nipah Virus)**라는 이름, 혹시 들어보셨나요? 아직 국내에서는 발생 … 더 읽기
지르텍, 자이잘 등 항히스타민제 장기 복용 후 중단 시 나타날 수 있는 심각한 가려움증(소양증)에 대한 FDA 경고! 원인, 대처법, 주의사항을 확인하고 안전하게 알레르기 관리하세요. ■ 봄철 불청객 알레르기, 무심코 먹던 약이 괜찮을까요? 화창한 날씨가 이어지는 요즘, 알레르기로 고생하는 분들이 많으시죠? 콧물, 재채기, 눈 가려움 등으로 일상생활에 불편을 겪다 보면 자연스럽게 알레르기 약을 찾게 됩니다. 특히 … 더 읽기
2025년 1월 발표된 ASCO의 전이성 전립선암 유전체 검사 최신 가이드라인! 생식세포 및 체세포 유전체 검사를 통한 전립선암 맞춤형 치료의 모든 것을 알아보세요. 일반인을 위한 쉬운 설명과 핵심 정보를 제공합니다. ■ 전립선암 유전체 검사, 새로운 희망을 제시하다 안녕하세요, 건강 정보를 쉽고 깊이 있게 전달해 드리는 블로그에 오신 것을 환영합니다! 오늘 우리가 함께 알아볼 주제는 바로 전립선암 … 더 읽기
2025년 1월 예일 암센터 발표, 수술 후 잔존 HER2 양성 유방암 환자의 생존율을 크게 향상시키는 트라스투주맙 엠탄신(T-DM1) 치료! New England Journal of Medicine 게재 최신 연구 결과를 일반인의 눈높이에서 심층 분석해 드립니다. ■ HER2 양성 유방암 치료, 새로운 희망의 빛이 비추다 안녕하세요! 여러분의 건강 길라잡이, 희망을 전하는 블로그에 오신 것을 환영합니다. 오늘 우리는 수많은 여성들을 … 더 읽기
죽음, 더 이상 두려움의 대상이 아닙니다. 죽음 긍정 운동을 통해 삶의 마지막 단계를 이해하고, 열린 대화와 사전 계획으로 존엄하고 평안한 마무리를 준비하는 방법을 알아보세요. 웰다잉을 위한 첫걸음입니다. ■ ‘죽음’이라는 단어, 당신에게는 어떤 느낌인가요? ‘죽음’이라는 단어를 들으면 어떤 감정이 먼저 떠오르시나요? 아마 많은 분들이 불편함, 불안, 두려움, 혹은 막연함과 같은 감정을 느끼실 겁니다. 가까운 친구나 가족 … 더 읽기
전 세계적으로 확산 중인 코로나19의 새로운 코로나 변이 NB.1.8.1이 미국에서도 발견되었습니다. 기존 변이보다 전파력이 강할 수 있어 여름철 확산이 우려됩니다. NB.1.8.1 변이의 특징, 백신 효과, 전문가 의견 및 대비책을 자세히 알아보세요. ■ 또다시 고개 드는 코로나19, 새로운 변이 NB.1.8.1의 등장과 여름철 확산 우려 최근 전 세계적으로 새로운 코로나 변이 NB.1.8.1이 빠르게 확산하며 우리 보건 당국과 … 더 읽기
젊은층 대장암 발병률이 증가하고 있습니다. 특히 항문 출혈과 같은 대장암 초기 증상은 부끄러움 때문에 간과되기 쉽습니다. 이 글에서는 밀레니얼 세대가 꼭 알아야 할 대장암의 주요 초기 증상, 특히 항문 출혈의 중요성과 조기 발견을 위한 대처법을 자세히 알아봅니다. ■ 젊은층 대장암, 더 이상 외면할 수 없는 문제 최근 젊은층, 특히 밀레니얼 세대 사이에서 젊은층 대장암 초기 … 더 읽기
최근 주목받는 저강도 운동 ‘일본식 걷기’에 대해 아시나요? 고강도 인터벌(HIIT)과 달리 누구나 안전하게 따라 하며 혈압, 혈당, 체지방 관리에 탁월한 효과를 볼 수 있습니다. 과학적으로 증명된 일본식 걷기의 방법과 효과, 오늘부터 시작하는 꿀팁까지 모두 알려드립니다. ■ 당신의 걷기 운동, 한 단계 업그레이드할 시간 많은 분들이 건강을 위해 매일 걷기 운동을 합니다. 하지만 혹시 ‘어떻게 하면 … 더 읽기
매일 밤 악몽이나 뒤숭숭한 꿈에 시달리시나요? 좋은 꿈 꾸는 법은 따로 있습니다. 숙면, 스트레스 관리부터 루시드 드림까지, 오늘 밤 당신의 꿈의 질을 높여줄 12가지 상세한 방법을 확인하고 편안한 밤을 맞이하세요. ■”어젯밤, 좋은 꿈 꾸셨나요?” – 당신의 밤을 바꿀 기분 좋은 꿈 가이드 유독 기분 좋은 꿈을 꾼 다음 날은 온종일 상쾌하고, 반대로 악몽에 시달린 날은 … 더 읽기