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열대야 숙면 비법을 찾고 계신가요? 18~22도 숙면 온도 설정부터 수면 습관 개선까지, 5가지 꿀팁으로 무더운 여름밤에도 편안한 꿀잠을 만드세요! ■ 무더위 속 당신의 숙면을 위한 지름길 열대야는 잠 못 이루는 밤의 연속입니다. 에어컨을 켜고 자도 추워서 깨고, 끄면 다시 더위에 땀을 흘리며 잠 설치기를 반복하고 계신가요? 이러한 열대야 수면장애는 단순한 불편함을 넘어 우리의 건강과 일상생활에 … 더 읽기

에너지 드링크 주요 성분 타우린이 혈액암(백혈병) 진행을 가속화할 수 있다는 충격적인 연구 결과! 타우린의 두 얼굴, 에너지드링크 섭취 시 주의사항과 건강을 지키는 방법을 확인하세요. ■ 피로 회복제인가, 건강의 적인가? 에너지 드링크 속 타우린의 두 얼굴 밤샘 공부나 야근, 격렬한 운동 후 많은 사람들이 찾는 에너지 드링크. 순간적인 각성 효과와 피로 해소감 때문에 자주 손이 가지만, … 더 읽기