만성 허리 통증, 진통제 없이 극복하는 2가지 치료법
지긋지긋한 만성 허리 통증, 약에만 의존하고 계신가요? 최근 연구에서 효과가 입증된 인지행동치료(CBT)와 마음챙김 기반 치료(MBT)로 통증을 줄이고 삶의 질을 높이는 새로운 방법을 자세히 알아보세요. ■ 지긋지긋한 허리 통증, 진통제가 유일한 해답일까요? 만성 허리 통증은 수많은 사람들의 일상을 괴롭히는 고질적인 문제입니다. 끝이 보이지 않는 통증 때문에 진통제에 의존하는 분들도 많으실 텐데요. 하지만 최근, 약물 없이도 만성 … 더 읽기