정신건강

80세 이후에도 젊은 뇌를 유지하는 슈퍼에이저들의 놀라운 비결을 알아보세요. 인지 노화를 늦추고 건강한 두뇌를 만드는 방법, 지금 바로 확인하세요! ■ 80세에도 30대처럼! 슈퍼에이저, 그들은 누구인가? 오늘 우리는 시간의 흐름을 거스르는 듯한 놀라운 사람들의 이야기에 귀 기울여 보려고 합니다. 바로 ‘슈퍼에이저(Superager)’라고 불리는 분들인데요. 이분들은 80세, 혹은 그 이상의 나이에도 불구하고 마치 수십 년은 젊은 듯한 총명한 … 더 읽기

나이가 들수록 더욱 건강하고 행복하게! 피부 관리부터 정신 건강, 새로운 취미까지, 우아하게 나이 들기 위한 13가지 구체적인 방법을 알아보세요. How to Live Your Best Life as You Age 지금 바로 실천 가능한 팁으로 빛나는 노후를 준비하세요. ■ “우아하게 나이 들기”의 의미와 중요성 “우아하게 나이 들기”, 이 말은 더 이상 잡지 표지 속 젊어 보이는 비법에만 … 더 읽기