음치여도 괜찮아! 노래의 마법이 당신의 뇌와 몸을 바꾸는 7가지.

노래의 마법, 과연 어디까지일까요? 음치라도 노래를 부르면 스트레스 해소, 뇌 건강, 신체 건강까지 챙길 수 있습니다. 캐나다 맥길 대학교 연구가 밝혀낸 놀라운 음악의 힘, 지금 바로 확인하고 노래방으로 달려가세요! ■ 마이크 앞에서 작아지는 당신에게 노래의 마법이 노래 효과에 대해 얼마나 알고 계신가요? 많은 사람이 노래는 타고난 재능이 있어야만 잘할 수 있다고 생각하며, 음이 조금이라도 틀릴까 … 더 읽기

오래 앉아있는 습관, 치매 위험 7배 높인다?

최신 연구에 따르면, 하루 13시간 이상 앉아있는 습관은 운동량과 상관없이 알츠하이머 및 치매 위험을 크게 높일 수 있습니다. 오래 앉아있는 습관이 뇌 건강에 미치는 영향과 이를 극복할 수 있는 7가지 생활 수칙을 확인하고 오늘부터 당신의 뇌를 지켜보세요. ■”혹시 당신도?” – 앉아있는 습관, 뇌 건강의 적신호일 수 있습니다 혹시 지금 이 글을 소파나 의자에 앉아서 읽고 … 더 읽기

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