알토란 정보 소쿠리
나이가 들면서 겪는 정상적인 노화 현상, 궁금하신가요? 심장, 피부, 뼈부터 시력, 청력까지! 우리 몸의 자연스러운 변화 10가지를 알아보고, 건강한 노년을 위한 현명한 대처법과 생활 습관 팁을 확인해 보세요. 지금 바로 더 활기찬 삶을 준비하세요! ■ 나이 듦은 자연스러운 과정, 하지만 어떻게 준비해야 할까? 시간은 누구에게나 공평하게 흐르고, 우리 몸은 나이가 들면서 자연스러운 변화를 겪게 됩니다. … 더 읽기
노래의 마법, 과연 어디까지일까요? 음치라도 노래를 부르면 스트레스 해소, 뇌 건강, 신체 건강까지 챙길 수 있습니다. 캐나다 맥길 대학교 연구가 밝혀낸 놀라운 음악의 힘, 지금 바로 확인하고 노래방으로 달려가세요! ■ 마이크 앞에서 작아지는 당신에게 노래의 마법이 노래 효과에 대해 얼마나 알고 계신가요? 많은 사람이 노래는 타고난 재능이 있어야만 잘할 수 있다고 생각하며, 음이 조금이라도 틀릴까 … 더 읽기
매일 마시는 블랙커피 효능, 알고 계셨나요? 미국 터프츠 대학교 연구에 따르면 하루 1~3잔의 블랙커피가 사망률을 낮추고 심혈관 건강을 지켜준다고 합니다. 설탕과 크림 없이 건강하게 커피를 즐기는 방법을 알아보고 수명을 늘려보세요. ■ 매일 마시는 커피 한 잔, 혹시 보약이 될 수 있다면? 블랙커피 효능에 대한 흥미로운 최신 연구 결과가 발표되었습니다. 많은 분들이 아침을 깨우거나 나른한 오후에 … 더 읽기
매일 마시는 시원한 맥주 한 캔이 췌장암 위험을 높일 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 최근 국제 암연구소(IARC)의 대규모 연구 결과, 하루 소량의 알코올 섭취도 췌장암 발병률을 높이는 것으로 나타났습니다. 맥주와 췌장암의 관계를 자세히 알아보고 당신의 건강을 지키세요. ■ 퇴근 후의 즐거움, 그 뒤에 숨겨진 위험 맥주와 췌장암의 관계, 혹시 들어보셨나요? 고된 하루를 마치고 집에서 마시는 … 더 읽기
최신 연구에 따르면, 하루 13시간 이상 앉아있는 습관은 운동량과 상관없이 알츠하이머 및 치매 위험을 크게 높일 수 있습니다. 오래 앉아있는 습관이 뇌 건강에 미치는 영향과 이를 극복할 수 있는 7가지 생활 수칙을 확인하고 오늘부터 당신의 뇌를 지켜보세요. ■”혹시 당신도?” – 앉아있는 습관, 뇌 건강의 적신호일 수 있습니다 혹시 지금 이 글을 소파나 의자에 앉아서 읽고 … 더 읽기
매일 섭취하는 흔한 허브 영양제가 간 손상을 유발할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 강황, 녹차추출물 등 인기 영양제 간 손상, 독성 위험과 간 건강을 지키는 안전한 섭취 방법을 자세히 알아보세요. ■ 건강을 위한 영양제, 정말 안전할까요? 우리 주변에는 건강을 유지하고 증진하기 위해 다양한 영양제를 섭취하는 사람들이 많습니다. 특히 천연 성분을 강조하는 허브 영양제는 안전하다고 생각하기 … 더 읽기
전 세계적으로 확산 중인 코로나19의 새로운 코로나 변이 NB.1.8.1이 미국에서도 발견되었습니다. 기존 변이보다 전파력이 강할 수 있어 여름철 확산이 우려됩니다. NB.1.8.1 변이의 특징, 백신 효과, 전문가 의견 및 대비책을 자세히 알아보세요. ■ 또다시 고개 드는 코로나19, 새로운 변이 NB.1.8.1의 등장과 여름철 확산 우려 최근 전 세계적으로 새로운 코로나 변이 NB.1.8.1이 빠르게 확산하며 우리 보건 당국과 … 더 읽기
비소세포폐암 환자분들과 가족분들께 희소식! Annals of Oncology에 발표된 종양미세환경과 면역항암치료 반응의 연관성 연구를 통해 치료 효과 예측과 새로운 병용 치료 전략의 가능성을 확인하세요. ♦ 비소세포폐암 면역항암치료의 새로운 지평, 종양미세환경에 주목하다 사랑하는 가족의 건강을 염려하시는 환자분들과 가족 여러분께 따뜻한 마음을 전합니다. 최근 비소세포폐암 치료 분야에서 면역항암치료는 혁신적인 발전으로 많은 환자들에게 희망을 주고 있습니다. 하지만 모든 … 더 읽기