건강/의학

나무그늘 밑 하루 단 15분 휴식이 정신 건강에 주는 놀라운 효과! 스탠포드 대학 연구 결과를 바탕으로 바쁜 도시인의 스트레스 해소와 우울증, 불안감 감소에 도움이 되는 방법을 알려드립니다. 작은 습관으로 삶의 질을 높여보세요 ■ 바쁜 일상 속, 자연 속 15분 휴식으로 되찾는 마음의 평화 안녕하세요! 현대 사회를 살아가는 우리는 끊임없이 바쁜 일상과 도시의 소음 속에서 스트레스를 … 더 읽기

비용 부담 때문에 망설였던 심리상담, 이제 무료로 받으세요! 전국민 마음투자 지원사업의 정신건강 바우처 신청 방법과 대상, 지원 혜택을 1분 만에 확인하세요. ■ 심리상담, 이제 비용 걱정 없이 시작하세요 현대 사회를 살아가면서 많은 사람들이 알게 모르게 마음의 병을 앓고 있습니다. 불안, 우울, 번아웃은 더 이상 남의 이야기가 아니죠. 하지만 막상 심리상담을 받고 싶어도 만만치 않은 비용 … 더 읽기

여름철 필수 과일 수박의 놀라운 건강 효능 10가지를 소개합니다. 수박의 핵심 성분인 리코펜과 시트룰린이 심장 건강, 피부 미용, 운동 효과에 미치는 긍정적인 영향을 자세히 알아보세요. ■ 수박, 단순한 여름 간식 그 이상의 가치 푹푹 찌는 여름, 갈증을 해소해 주는 시원한 수박 한 조각은 그야말로 오아시스와 같습니다. 그런데 이 달콤하고 시원한 과일이 단순한 더위 해소용 간식을 … 더 읽기

나이 들면서 나타나는 손의 변화, 어떻게 관리해야 할까요? 악력 약화, 수전증, 관절염, 피부 변화 등 손 건강을 위한 7가지 필수 팁을 확인하고 건강한 손을 유지하세요. ■ 건강한 손, 당신의 삶을 지탱하는 힘! 우리는 하루에도 수없이 손을 사용합니다. 신발 끈을 묶고, 병뚜껑을 열고, 운전을 하고, 스마트폰을 조작하는 등 손 없이는 일상생활이 불가능할 정도입니다. 하지만 나이가 들면서 … 더 읽기

트럼프 대통령 발표, 코카콜라가 사탕수수 설탕으로 바뀐다? 고과당 옥수수 시럽과 사탕수수 설탕의 차이점, 전문가들이 말하는 코카콜라 설탕 교체의 진실과 한국 및 해외 시장 영향까지! 건강한 음료 선택 가이드를 확인하세요. ■ 트럼프 대통령의 깜짝 발표, 코카콜라 설탕 교체 논란의 시작 최근 도널드 트럼프 전 미국 대통령의 한마디가 전 세계를 들썩이게 했습니다. 바로 코카콜라가 미국에서 판매되는 일반 … 더 읽기

폭염의 숨겨진 위험성을 파헤치고, 탈수 예방, 자외선 차단, 집 온도 조절, 열사병 증상 파악 등 건강하게 폭염을 이겨내는 7가지 필수 방법을 알아보세요. ■ 숨 막히는 폭염, 당신의 생명을 위협할 수 있습니다 매년 여름, 지구촌은 기록적인 폭염에 시달리고 있습니다. 기후 변화의 영향으로 폭염은 이제 일상적인 현상이 되었으며, 그 강도와 빈도는 더욱 심해지고 있습니다. 단순히 덥다고만 생각했던 … 더 읽기